Jouw pad naar succes begint hier
Ontdek de unieke aanpak van Rambo Coaching, waar persoonlijke begeleiding en meetbare resultaten hand in hand gaan. Geen standaard schema's, maar een traject dat volledig is afgestemd op jou.
Waarom Rambo Coaching anders is
Bij Rambo Coaching krijg je geen standaard schema dat maandenlang hetzelfde blijft. Ik volg iedere klant individueel op en pas training, voeding, cardio en andere variabelen aan op basis van hoe zijn of haar lichaam daadwerkelijk reageert. Tijdens de wekelijkse check-ins kijk ik niet alleen naar lichaamsgewicht, maar ook naar progressiefoto’s, omtrekken, trainingsprestaties, herstel, slaap, vertering, activiteit en persoonlijke feedback.
Ik verander ook niet zomaar iets omdat één meting tegenvalt. Eerst kijken we naar trends en het volledige plaatje, daarna sturen we gericht bij waar nodig. Mijn doel is niet alleen zeggen wat je moet doen, maar begrijpen waarom iets wel of niet werkt voor jou. Daarbij kun je ook tussen de check-ins rechtstreeks contact opnemen wanneer je vragen hebt. Geen copy-paste coaching, maar een aanpak die steeds specifieker wordt naarmate ik jou en je lichaam beter leer kennen.
Jouw traject van start tot succes
We starten altijd met een uitgebreide intake waarin ik jouw doelen, trainingsverleden, huidige voeding, levensstijl, beschikbare tijd, herstel en eventuele beperkingen in kaart breng. Op basis daarvan stel ik een persoonlijk voedings- en trainingsplan op dat past bij jouw situatie en doelstelling.
Vanaf daar begint de echte coaching. Iedere week vul je een check-in in en bekijken we onder andere je lichaamsgewicht, progressiefoto’s, omtrekken, trainingsprestaties, slaap, herstel, vertering, activiteit en algemene feedback. Op basis van het volledige plaatje bepaal ik of we het plan behouden of gericht bijsturen. Dit gebeurt allemaal in een spreadsheet.
Tussen de check-ins door kun je rechtstreeks contact opnemen voor vragen, feedback op oefeningen of wanneer je ergens tegenaan loopt. Naarmate het traject vordert leer ik steeds beter hoe jouw lichaam reageert, waardoor de aanpak steeds persoonlijker en nauwkeuriger wordt.
Voor wie is deze persoonlijke aanpak?
Mijn coaching is vooral geschikt voor zowel mannen als vrouwen die serieus resultaat willen en bereid zijn om consistent te werken aan hun doel. Dat kan gaan van vetverlies, spieropbouw en body recomposition tot maximale kracht- en spierontwikkeling of een volledige bodybuildingwedstrijdvoorbereiding.
Mijn aanpak maakt vooral het verschil bij mensen die al van alles geprobeerd hebben maar blijven vastlopen, hard trainen zonder de progressie te zien die ze verwachten, moeite hebben met structuur of simpelweg iemand nodig hebben die objectief naar het volledige plaatje kijkt.
Ik werk zowel met beginners als gevorderde sporters. Je hoeft dus niet al perfect te trainen of eten voordat je start. Wel verwacht ik dat je eerlijk communiceert, je check-ins correct invult en bereid bent om het plan consequent uit te voeren.